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酵素ダイエットって本当に痩せるの?その理由とは?

健康・美容

酵素ダイエットって本当に痩せるの?その理由とは?
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酵素ダイエットって本当に痩せるのか?

まず、
酵素ダイエットは本当に痩せることができます!


【その理由1】

酵素は体内に積極的にとり入れると、
食物の消化、吸収、代謝が
スムーズに行われるようになるため、

・「太りにくく、やせやすい体質」へと変化する。


【その理由2】

消化酵素の1つであるリパーゼは、
脂肪を脂肪酸へと分解するはたらきがあり、
身体のなかに蓄積された余分な脂肪を燃焼する。

・たまっている老廃物もどんどん排出する。


簡単にいいますと・・・


酵素を積極的にとる
   ↓
消化力がアップ
   ↓
代謝もアップ
   ↓
余分な脂肪が燃焼されてやせる


酵素を体内に積極的にとり入れるだけで、
あなたもやせることができるのです。

注意:酵素はあくまでも‟生酵素”ですよ。

※ちなみに、私も酵素ダイエットで「1週間で
2キロ」やせることができました。
(うれしかったですね~!)

◇詳しい酵素ダイエットについては、
他のページをご覧ください。


さて、ここからは話が変わりますが、

酵素サプリを飲む時間って、薬みたいにあるの?
という素朴な疑問についてお答えいたします。

まず、サプリの場合は、
飲む時間などを記載することが
禁止になっているんですね。

でも、効果的にみると、
この飲む時間、タイミングも
非常に重要になってきます。

いつ飲んでも良いような
キャッチコピーも見かけますが、
“食前”が原則になります。

なぜかと言いますと、

食前の空腹状態で、
酵素サプリをとると、
酵素の成分の吸収が早くなるからです。

吸収が早くなるということは、
食事の消化を大きく助けることがでます。

なので、

ダイエットに効果がでてくる
というわけです。

空腹状態のお腹のなかに酵素を入れて、
その後に食事をとるということは、

いわば、お酒を飲むまえに、

「○○○ドリンク」を飲んでおくと、
肝臓のはたらきを助けてくれる
というようなものですね。

それから、

飲むときは食前の40分位前を
オススメします。

むずかしければ、
10分位前でもいいでしょう。

そうすれば効果が上がります。

でも、
勘違いしないでください。

食後に飲むことが効果はでない
というわけではありません。

ゆっくりですが、
食後でも酵素は作用しますので、
効果はでてきます。

「人の寿命は酵素で決まる」とし、酵素のムダを抑えることで健康な生活が送れると主張している。 食事は加熱料理だけは避け、半分は生で食べること、発酵食品や生野菜、生の果物を豊富に取ることを提唱している。また、生野菜の中でもとりわけスプラウトの摂食をすすめており、特にブロッコリースプラウトのがん予防効果に注目し、書籍の出版も行っている。

出典 http://ja.wikipedia.org

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