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ダイエットの基本とは何か?酵素ダイエットは簡単で最短の方法!

健康・美容

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ダイエットの基本と簡単にできるダイエット法

そもそもダイエットというのは、

・食事から得られるエネルギーをへらす
・運動して消費エネルギーをへらす

ですよね。

でも、

「食事制限はしたくない…」
「いちいち運動なんかしたくない…」

これが本音ではありませんか?

実はそんな方にオススメなのが、
『酵素ダイエット」。

酵素ダイエットは、
簡単で最短の方法なのです。

しかも、

・無理な食事制限なし
・面倒な運動もなし

です。

それは3食の食事のまえに、
「生の野菜」を丼1杯分程度とること。

たったこれだけで痩せることができるのです。

時間が忙しい場合は生酵素サプリでもいいですね。

色々なダイエット法がありますが、
この方法が一番いいですね。

なぜなら、
食事を減らすのではなく、
逆に1品を増やすのですから。

なので、
空腹状態になることはありません。

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