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酵素ダイエットの成功例と失敗例の口コミ

健康・美容

酵素ダイエットの成功例と失敗例の口コミ
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酵素ダイエットの口コミ情報

【成功例】

・色々なダイエットに挑戦しても
やせなかった29歳の女性が
2か月で5キロやせた。

・出産後15キロふとったまま
元にもどらなかった45歳女性が、
3か月で8キロやせた。

・期間はかいていませんが、
ストレスによる外食生活で激太りした
24歳の女性が5キロやせた。

※ちなみに私も1週間で2キロやせました。


【失敗例】

・短期間でやせられるという
うたい文句に惹かれて試したが効果がなかった。

・1か月試したが効果が出なかったためにやめた。

・ファスティングでやせたが、
すぐにリバウンドしてしまった。

3件だけの例ですが、
失敗例はよく耳にします。

これはやり方がまちがっているのです。

酵素ダイエットは飢餓状態を長く続けるものではありません。
逆です。

3度の食事に1品づつ増やすのです。

それは、

キャベツ、レタス、ニンジン、セロリ、
トマト、キュウリ、大根など。

フルーツであれば、
キウイ、アボカド、バナナ、リンゴなど。

それに付けくわえて、
刺身、レーズン、海藻類など。

また、
納豆、みそ、漬物、などの発酵食品。

これらの中から1品またはそれ以上を食前にたべるのです。

食前に食べられない方は、
食後にバナナを1本食べるとかでも効果はあります。

成功例の方は皆そうしています。
ただそれだけで瘦せることができるのですから。

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